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『鶏むね肉のピリ辛焼き』のお弁当♪ 

8月11日のお弁当

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鶏むね肉のピリ辛焼き
しし唐のソテー
鮭わかめふりかけ入りオムレツ
ごぼう入り天ぷら

お盆休みに入られた方が多いのか、今朝は電車が空いていた♪
私は、木金とお休み。今週は、3日だけの出勤だからラクチンだわ〜（*^_^*）

『鶏むね肉のピリ辛焼き』の作り方
�〃椶爐容�を一口の大きさに切り、塩・胡椒・酒で下味を付ける。（←前日に準備）
�↓，吠匏�粉をまぶしてこんがり焼き、お皿に取り出す。
��フライパンをペーパーできれいにしてから、Leeさんの秘伝のタレ（代用たれのレシピはこちら）：酒＝2：1＋ヤンニン（豆板醤でもOK）を入れて煮立て、�△鯡瓩靴凸�を絡めたら出来上がり。

ご飯は片岡シェフプロデュースのシェフズ米入りです♪
ご飯がもちっとしておいしい♪これを食べているとおなかとお肌の調子がいいです(*^。^*)

いつも遊びに来てくれてありがとう（*^_^*）
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[2008/08/11] お弁当 | TB(0) | CM(0)

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