5月17日の旦那さんのお弁当
鶏肉のピリ辛ポークチャップ
ピーマンの塩胡椒炒め
オムレツ
ジャーマンポテト
『鶏肉のピリ辛ポークチャップ』の作り方
�〃椶發眛�を一口の大きさに切り塩・胡椒・酒で下味を付ける。（←前日に準備）
�↓，吠匏�粉をまぶしてこんがり焼き、お皿に取り出す。
��フライパンをペーパーできれいにしてから、チリソース：ケチャップ：ウスターソース：米酢＝1：1：1：1を入れて煮立て、�△鯡瓩靴凸�を絡める。黒胡椒をたっぷりかけて出来上がり。
5月18日の旦那さんのお弁当
豚肉のピリ辛焼き
ピーマンの塩胡椒炒め
オムレツ
新人参と新キャベツのカレー炒め（塩・胡椒・カレー粉・ウスターソースで味付け）
『豚肉のピリ辛焼きの作り方』
�‘撻蹇璽稿�を厚めに切って塩・胡椒・酒で下味を付ける。（←前日に準備）
�↓，吠匏�粉をまぶしてこんがり焼き、お皿に取り出す。
��フライパンをペーパーできれいにしてから、醤油・みりん・酒・ヤンニン（豆板醤でもOK）を入れて煮立て、お肉を戻して味を絡める。
ご飯は片岡シェフプロデュースの
シェフズ米入りです♪
ご飯がもちっとしておいしい♪これを食べているとおなかとお肌の調子がいいです(*^。^*)
いつも遊びに来てくれてありがとう♪
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